ひとりでマイペンライ!  - Thailand Golf & Other things - R & W 備忘録20190803
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R & W 備忘録20190803

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有難うございました。
∽ ∽ ∽ ขอบคุณครับ ∽ ∽ ∽ ขอบคุณครับ ∽ ∽ ∽

昨日、ゴルフがあったので本日は、比較的短めに設定、またここしばらく走ってみてこのままだとなかなか難しいこともあり、距離を縮めて走ることに・・・。
2kmの走行コースを作成しました。
本日はそのコース。

今回2kmのコースですが、やはり今のところすべてを走り切れないので、少しずつ走行距離を伸ばしていくことに、今日は1kmまで休まず走れたのだが、その後歩いたり走ったりで、時間19分。
歩行速度は、
ゆっくり歩きの人=時速3.2km未満
普通のスピードで歩く人=時速3.2~4.8km
やや早歩きで歩くことができる人=時速4.8km以上
私は、時速6.3㎞。早歩きにちょっと毛が生えた程度。
仮にマラソンを走ると、42.195÷6.3=6.69≒6時間40分。これ以上はありません。
と言うか、8時間、9時間いやいや10時間以上も!! (;´д`)トホホ

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年に数回、タイランドでのゴルフを楽しんでいます。

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