ひとりでマイペンライ!  - Thailand Golf & Other things -
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R & W 備忘録20190803

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昨日、ゴルフがあったので本日は、比較的短めに設定、またここしばらく走ってみてこのままだとなかなか難しいこともあり、距離を縮めて走ることに・・・。
2kmの走行コースを作成しました。
本日はそのコース。

今回2kmのコースですが、やはり今のところすべてを走り切れないので、少しずつ走行距離を伸ばしていくことに、今日は1kmまで休まず走れたのだが、その後歩いたり走ったりで、時間19分。
歩行速度は、
ゆっくり歩きの人=時速3.2km未満
普通のスピードで歩く人=時速3.2~4.8km
やや早歩きで歩くことができる人=時速4.8km以上
私は、時速6.3㎞。早歩きにちょっと毛が生えた程度。
仮にマラソンを走ると、42.195÷6.3=6.69≒6時間40分。これ以上はありません。
と言うか、8時間、9時間いやいや10時間以上も!! (;´д`)トホホ

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ユニ東武 OB会

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以前所属していたゴルフ場メンバーのOB会がありましたので、本日久しぶりに参加してきました。
いつもは、お盆ごろに行っていたのだが、今回はお盆を外しての開催でしたので参加することが出来ました。

皆さん当時からかなりお歳をとられた、という私もかなり歳を取ったのだが。
まぁ、この会のおかげで、幸か不幸かタイの魅力を教えていただいたのだが・・・。

札幌もここしばらく真夏日で連日30度越え、本日は、ここ由仁もかなり暑そうというか暑かった。
今はGPS付き乗用カートセルフ制が主体でキャディ付きも選べるのだが、この暑さでは徒歩はきつい、本日はGPS付き乗用カートセルフなのでかなり助かりました。

s-IMG_20190802_082813.jpg

いつものようにパットの練習をし、皆さんに挨拶して、風コースよりスタート。
ちなみにここは全部で27ホール。
ウォーターハザードがチャレンジ精神を掻き立てる『水コース』
北海道ならではの壮大なスケール感で圧倒する『光コース』
自然の地形を生かした変化に富んだ趣を生む『風コース』
本日は『風コース』より『水コース』。

1番ホール ドライバーが当たりません。
悪い時の私のスイングです。ちょっとスイング早め!インサイドからアウトサイトでのスイング軌道でダックフック気味のあたりです。
前半ハーフは左に引っ掛けダックフック気味で安定しません。おまけに3パットも3回。
s-IMG_20190802_094801.jpg

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後半に入り、ドライバーが比較的よくなったので何とか持ち直す。
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20190802yuni.jpg
今年度国内2回目


ユニ東武ゴルフクラブ
〒069-1208 北海道夕張郡由仁町山形132番地
Tel : 0123-83-3400 Fax : 0123-83-3900


北海道の雄大な自然に抱かれたゴルフ場
カートナビゲーションや 自動精算機といった最新式のゴルフ場オペレーションシステムを導入し、誰もが気軽に 楽しめるカジュアルテイスト溢れるセミパブリックコースとして生まれ変わりました。

R & W 備忘録20190727

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本日のR & Wですが、前半戦いいペースだが後半途中で足の裏がつって、以後全て歩き。
時間的には、45分位。

スポーツウォッチのiWOWNFITからメールが来て、状況を動画で送ることに・・・。
依然として、スマホのアプリも途中で切れてします。
なぜかな??

新たな発見。
以前ジムに行っていた時の室内履きシューズを今後ジムに行くことはないと外履き用におろしたのだが、以前ランニング用に使っていたのが普通のスニーカーだったのだが、今回はジェルが入ったランニング用。
その効果はテキメンで、地面からくる衝撃が大幅に減少。
ランニングシューズを使うべきでしたね。

ランニング&ウォーキング(R & W) 備忘録20190720

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娘に言われて、スポーツウォッチを買ってしまった。
CIMG2141.jpg
ちょうど、Amazonのプライムディーにこのウォッチ(iWOWNfit P1)が数量限定タイムセールで出ていたので、即買い。
本日朝、このウォッチをつけてランニング&ウォーキング(R & W) です。

本日は、前半で飛ばしすぎたのか、後半はほとんどウォーキング。時間も41分といつものペース。
で、ウォッチのデータをスマホで同期。
あらら、距離が2.9kmとでて、びっくり。 
おまけに地図が出ません。???

Google Mapでもう一度確認したのだが、4.2kmと出ましたので、このウォッチは使えませんね。

よくよく調べるとGPS定位に失敗、GPSを受信していないことが判明。
何度かやるが、すべて失敗。   

さて、どうしたものか!

ランニング&ウォーキング 備忘録20190714

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7月13日(土)朝からシトシトと小雨が降っているのでランニング&ウォーキングを中止。
7月14日(日)昨日中止にしたので、早朝サイクリングを変更、朝ランニング&ウォーキング。今日も途中で「Runkeeper」が切れていた。 推定時間40分位だろうか。

何で切れるのだろうと娘に聞くと、
娘曰く、「ウォッチを買ったら」と言われる。

娘と家内は、北海道立近代美術館へ「東山魁夷 唐招提寺御影堂障壁画展」を観に行ったので、
昼食は自分で料理。

シンガポール風カレー焼きビーフンにしてみました。
シンガポールカレー焼きビーフンは、食べたことはないんですが・・・。
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冷蔵庫の中にあるもので料理したので、
ひき肉が無く、代わりに鮭フレークを入れたので、チョットしょっぱめでした。

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良

Author:良
年に数回、タイランドでのゴルフを楽しんでいます。

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